Ontmoet ons team!

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen

Het is altijd fijn om te weten met wie je in gesprek gaat. Bij Wakker bij Bakker zal in Groningen Niels, Ilinka, Merel of Jasper jouw Student Coach zijn. Jacky coacht je in Amsterdam en Rosa-Lin in Utrecht. Daarnaast is Dayenne de coach van Delft, Eindhoven, Leiden en Rotterdam, waar Brigitte op haar beurt in Nijmegen klaar staat voor onze studenten. 

 

Wakker bij Bakker is een expertise centrum, waarin we vanuit verscheidene achtergronden binnen de Psychologie een prettige formule hebben gevonden. We werken vanuit de Cognitieve Gedragstherapie (Acceptance and Commitment Therapy), Mindfulness en Oplossingsgerichte methode, waarbij we jouw talenten en intrinsieke motivatie onderzoeken en inzetten om je weer waardegericht en effectief met je studie en persoonlijke uitdagingen om te laten gaan. Je coach zoekt samen met jou naar een goede balans tussen je dagelijkse studentenleven en je inzet op studiegebied. De visualisaties bij de psychoeducatie en de concrete handvatten die je geboden worden, maken de gesprekken zeer effectief. 

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen

Niels Bakker 

 

MSc. Psychologie; Klinisch- en Ontwikkelingspsychologie 

 

Student Coach bij en oprichter van Wakker bij Bakker

Groningen

 

Contact: 06-13271728   of   niels@wakkerbijbakker.nl

 

Wat een bijzondere tijd is de studententijd toch eigenlijk. Ze zeggen de mooiste tijd van je leven. Nu is het zo dat dit grotendeels waar is, want je kunt zoveel leuke dingen proberen en je intrinsiek gemotiveerd voelen voor de keuzes die je zelf maakt. 

  • LinkedIn App Icon

Helaas gaat het leven niet altijd over rozen en bemerkte ik ook zelf moeilijkheden door de druk vanuit de studie, daarnaast was er ziekte en verlies in mijn gezin en was mijn liefdesleven ook een hobbelige weg. Genoeg redenen om in fases somber te zijn en stress te ervaren. Een gezellige borrel leek vaak een uitweg, maar eigenlijk waren het de goede gesprekken die echt hielpen. Deze gesprekken had ik met goede vrienden, huisgenoten en bij de familie thuis. Echter, waren zij geen psychologen en waren de adviezen goed bedoelt, maar de verdieping beperkt. Je wil ook niet altijd zwaarmoedig doen naar je naasten.

Ondanks dat ik mijn eigen zoektocht ook benoemde bij mijn studiebegeleiding, kwam hier weinig echte steun en dat nota bene op een psychologie opleiding. Ik zag om mij heen dat ik dit niet alleen ervaarde. Een aantal vrienden werden lang-studeerders, anderen stopten door de druk en in beide gevallen hadden ze een enorme studieschuld en voelden zij zich belabberd. Toen ik als psycholoog in het veld van de GGZ werkte, bemerkte ik ook nog eens dat je niet geholpen werd als student als je geen psychische stoornis had. Dus wel somberheid, maar geen depressie. Wel faalangst, maar geen angststoornis. Wel stress, maar geen burn-out. De student werd de deur gewezen na een vooronderzoek, was daarmee zijn eigen risico volledig kwijt, maar werd vervolgens niet geholpen.

 

Dit moest en kon anders! Hierom heb ik Wakker bij Bakker Student Coaching in 2013 gestart. Coaching op maat, laagdrempelig voor elke student beschikbaar, vol met inzichten en praktische handvatten, zodat elke student in een fijne balans aan zijn of haar persoonlijke ontwikkeling kan werken en om kan gaan met de moeilijke fases die het leven biedt. Taboe bestaat hier niet.

Wanneer je met mij spreekt, kun je rekenen op een oprechte interesse in jouw verhaal. Ik luister naar je met open houding en hoop je een veilig gevoel te geven om de moeilijke dingen bespreekbaar te maken. Hierbij koppel ik je verhaal aan psychologische inzichten vanuit onder andere de nieuwste generatie Cognitieve Gedragstherapie (Acceptance and Commitment Therapy). Ik vind het leuk abstracte psychologische en spirituele concepten inzichtelijk te maken met visualisaties, waardoor je het beter kan onthouden en probeer je na elk gesprek iets mee te geven waarmee je daadwerkelijk aan de slag kan. Zo kan je op effectieve wijze jouw pad weer vinden, beter omgaan met de uitdagingen van het leven en genieten van de mooie dingen die er mogen zijn

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Niels Bakker, Brigitte Brouwers, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen

Jasper Vogel

  • LinkedIn App Icon

MSc. Psychologie; Arbeids-, Organisatie- en Personeelspsychologie

 

Student Coach bij Wakker bij Bakker

Groningen

Contact: jasper@wakkerbijbakker.nl

De studententijd is een vormende periode in jouw leven. Het is de tijd waarin jij jezelf gaat ontplooien op academisch, sociaal en persoonlijk vlak. Bij zo’n periode van groei horen ook gevoelens van onzekerheid, spanning en twijfel. Als deze gevoelens en negatieve gedachten aan blijven houden, kunnen ze je belemmeren in je groei. Dit uit zich onder andere in uitstelgedrag, een gebrek aan voldoening of het gevoel dat je stilstaat.

Door samen te kijken naar wat jou zowel binnen als buiten je studie drijft en wat de obstakels zijn om te overwinnen, help ik je om je weer vrij te voelen. De coachingsmethoden en technieken die ik hiervoor gebruik komen uit de cognitieve gedragstherapie en ACT. Deze zullen je helpen om je intrinsieke motivatie te verhogen, bewuste keuzes te maken en weer een gevoel van grip en controle te krijgen.

 

Door met openheid en verwondering te onderzoeken wat wel en niet werkt voor jou, gaan we samen aan de slag om meer vertrouwen, voldoening en ontwikkeling te ervaren.

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Wakker bij Bakker team.jpg

085-0653467

meldjeaan@wakkerbijbakker.nl

 

Locaties:

  • Binnenkant 241011 BH Amsterdam

  • Phoenixstraat 66, 2611 AM Delft (ook voor Leiden en Rotterdam)

  • Noord Brabantlaan 265, 5652 AL Eindhoven

  • Damsterdiep 49-53, 9711 SH Groningen

  • Oranjesingel 24, 6511 NV Nijmegen

  • Catharijnesingel 56-57, 3511 GE Utrecht

 

Postadres:

Damsterdiep 49

9711 SH Groningen

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen

Success! Message received.

 
 
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
 
Jacqueline Libert.jpg

Jacqueline Libert

  • LinkedIn App Icon

MSc. Behavioral and Cognitive Neuroscience

Student Coach bij Wakker bij Bakker

Amsterdam 

Contact: jacky@wakkerbijbakker.nl

Ik heb ontzettend genoten van mijn studententijd, maar minstens zoveel gestresst. Het heeft heel wat jaren geduurd voordat ik me realiseerde dat iedereen (regelmatig) negatieve gedachten en gevoelens heeft en dat het geen zin heeft om die te willen vermijden. Het is oké om soms even niet oké te zijn.

Onze eerste reactie bij moeilijkheden is vaak “Hoe kom ik hier zo snel mogelijk vanaf?” waarna we heel hard ons best gaan doen dit te vermijden of te voorkomen. Vaak zonder (blijvend) resultaat, want ook minder leuke dingen horen nu eenmaal bij het leven. In ACT-gerichte coaching richten we ons daarom liever op de vraag: “Hoe kan ik hier mee omgaan op een manier die bij mij past?”

Dit begint al bij het richten van je aandacht: vaak maken we onze problemen veel groter dan ze zijn door te piekeren en ons zorgen te maken over de toekomst. Het is zo zonde als je niet écht aanwezig kunt zijn in je leven doordat je steeds weer met je gedachten ergens anders bent, of als je niet echt kunt genieten van de dingen die je doet omdat je in je hoofd alweer bezig bent met de volgende to-do. Met ACT leer je vaardigheden om dit soort patronen bij jezelf te herkennen en je te richten op dat wat voor jou behulpzaam is, zoals de dingen die je wél goed kunt & belangrijk vindt– energy flows where attention goes!

Ik zie coaching als een innerljke ontdekkingsreis: je leert jezelf steeds beter kennen en krijgt inzicht in je automatische patronen. Dit creëert ruimte om te kunnen kiezen hoe je ergens op wil reageren, in plaats van geleid te worden door je (negatieve) gedachten en gevoelens. Daarbij helpt deze bewustwording je om jezelf beter te begrijpen, waardoor het makkelijker wordt om jezelf te accepteren. Het kan naast elkaar: jezelf accepteren zoals je bent en tegelijkertijd willen werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Zo ga je stap voor stap steeds meer voor jezelf kiezen. Als coach help ik je graag om open te durven staan voor je volledige ervaring en om erachter te komen wat jij echt belangrijk vindt!

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Ilinka_website_WBB.jpg

Ilinka Bijma

  • LinkedIn App Icon

Msc. Psychologie; Arbeids-, Organisatie- en Personeelspsychologie

 

Student Coach bij Wakker bij Bakker

Oprichtster: Link Bij Mij

Groningen

 

Contact: 06-46737020  of  ilinka@wakkerbijbakker.nl

Ik vind het fascinerend hoe de mind werkt en welke impact onze gedachten kunnen hebben op wat wij voelen en wat wij doen. Dit kan soms behoorlijk in de weg staan en bijvoorbeeld zorgen voor uitstelgedrag, lichamelijke klachten, negatieve gedachten en vermijdende coping strategieën. Ik ga als coach samen jouw innerlijke criticus ontdekken en die wat vaker in de rol van adviseur in plaats van leider zetten.

anuit de overtuiging dat iedereen worstelt in meer of mindere mate vind ik het belangrijk kwetsbaarheden bespreekbaar te maken en vervolgens jouw kernwaardes en krachten te ontdekken en te onderzoeken hoe je met toekomstige worstelingen om kan gaan. Ik vind het belangrijk een veilige sfeer te bieden waarin je durft open te zijn over je eigen functioneren en de rust en ruimte voelt jezelf te ontwikkelen. Er zal een transformatie plaatsvinden waar ik in het begin vooral in de rol van jouw coach zal zijn, maar waar jij steeds meer je eigen coach gaat worden. Op die manier vindt jouw gewenste verandering plaats op de lange termijn en leer je hoe je zelf met toekomstige uitdagingen om kan gaan.

 

Ik werk vanuit het Acceptance Commitment Coaching (ACC) raamwerk en een aantal tools uit de oplossingsgerichte benadering en positieve psychologie. Ik geniet ervan helemaal de diepte in te gaan in één op één coaching sessies maar vind het ook spannend groepsdynamieken te ervaren en teams te trainen en te coachen.   

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
Rosa-Lin.jpg

Rosa-Lin Meijer

  • LinkedIn App Icon

MSc. Sociaal- en Ontwikkelingspsycholoog

Student Coach bij Wakker bij Bakker

Utrecht

Contact: 06-83949806  of  rosalin@wakkerbijbakker.nl

Hoi! Mijn naam is Rosa-Lin en ik heb sociale- en ontwikkelingspsychologie in Groningen en Amsterdam gestudeerd. Ik kijk zeer positief terug op mijn studententijd. Er waren altijd zoveel leuke dingen te doen! Je hebt vrije tijd, kunt je op allerlei gebieden ontwikkelen, je tijd zelf indelen en er is altijd wel ergens een feestje aan de gang. Dat was dan ook gelijk mijn valkuil. Wat heeft nu prioriteit en hoe kan ik mijn dagen het beste indelen zodat er ook genoeg tijd is voor ontspanning. Het kostte me regelmatig flink wat stress om alles op de rit te houden.

Tijdens mijn studie werkte ik ook als presentatrice en heb ik het programma ‘Mag ik even binnen kijken?’ gepresenteerd. Ik ging bij allerlei studenten- en sportverenigingen langs waardoor ik een heel breed beeld van het studenten leven heb gekregen.

Aan het einde van mijn studie heb ik me gefocust op stress en prestatiedruk onder jongeren. Ik heb de mini-docu DRUK! gemaakt om dit thema onder de aandacht te brengen. Je kunt hem hier bekijken.

Er wordt namelijk best wel wat van jou als student verwacht. Je wilt je studiepunten halen, commissies doen, sporten en je studieschuld laag houden. Dit alles wil je het liefst in een paar jaar proppen, terwijl de generaties studenten voor jou hier veel langer de tijd voor hadden. Kortom, het is niet gek als je af en toe druk voelt en het is echt niet erg als je soms wat langer over dingen doet.

 

Ik pleit ervoor dat je dingen niet alleen hoeft op te lossen. Blijf niet te lang rondlopen met je gedachtes als je er niet uitkomt. In de coaching gesprekken wil ik samen met jou onderzoeken waar je tegenaan loopt. De focus ligt altijd op je krachten en ik daag je uit om tot inzichten te komen die jou weer vooruithelpen in je leven.

 
 
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
 
Merel Molenaar.jpg
  • LinkedIn App Icon

Merel Molenaar

BSc. Toegepaste Psychologie. 

I.O. MSc. Arbeids-, Organisatie- & Persooneelspsyhologie

Student Coach bij Wakker bij Bakker

Tilburg & Groningen

Contact: Merel@wakkerbijbakker.nl

Studeren is voor veel geluksvogels in Nederland een belangrijke uitdaging in het leven. We krijgen de mogelijkheid om onszelf te ontwikkelen en kansen te creëren voor de toekomst. Bij zo’n grote uitdaging horen obstakels in allerlei vormen en maten. Niet alleen binnen de studie, maar ook met huisgenoten, uitgaansleven, verenigingen, etc. Leuk toch!?

Ploeteren, stoeien, stress, angst, verdriet, planningen, onzekerheid. Kortom, niet altijd wat we er van hadden verwacht.

Ik ben Merel, geboren en getogen in Breda. Toegepast Psycholoog (2015) en Arbeid-, Organisatie- en Personeel Psycholoog sinds 2019. Als zelfstandig ondernemend coach ben ik werkzaam bij o.a. Wakker bij Bakker. Daarnaast heb ik mijn eigen psychologie praktijk (Eudaimonia) hier in Groningen. In mijn vrije tijd ben ik gek op motorrijden en Lindy Hop dansen en lesgeven.

Binnen het studentenleven heb ik wisselende tijden gehad met hoge motivatie voor studeren, maar toch ook voor feesten. Tegenslagen met scripties, vakken, relaties, verhuizen en pre master student zijn. Gelukkig zijn er ook geweldige ervaringen waar ik nog steeds een keer een boekje van wil maken.

Graag bied ik ondersteuning om jouw weg te vinden in de brei. Hierin vind ik het belangrijk om jouw doelen, mogelijkheden en motivaties als rode draad te gebruiken. Ik haal voldoening uit het gezamenlijk bespreken van uitdaging naar oplossing. Hier gaan we samen nieuwsgierig naar kijken. Aan het einde van de sessies streef ik ernaar dat jij net zo veel vertrouwen hebt in jezelf, als dat ik in jou heb. Je bent goed genoeg zoals je bent. Echt waar!

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
 

Dayenne Sanders

  • LinkedIn App Icon
Portretfotos (38 of 57).jpg

MSc. Psychology Talent Development & Creativity

Student Coach bij Wakker bij Bakker

Groepslesdocent
Oprichtster Daylight Coaching

 

Delft, Leiden, Rotterdam en Eindhoven

Contact: dayenne@wakkerbijbakker.nl

De studententijd staat bekend als dé tijd om jezelf te ontplooiien. Je maakt kennis met een nieuwe onderwijsinstelling, studiegenoten en misschien ook met een nieuwe gezelligheids- of sportvereniging. Al deze nieuwe situaties brengen dan natuurlijk ook nieuwe uitdagingen met zich mee. Misschien vraag je je af wat je nou écht wil, of wie je écht bent, of wat de toekomst voor je in petto heeft.

Iedereen heeft zo zijn eigen vraagstukken, leerpunten en tegenslagen, maar eigenlijk zitten we allemaal in hetzelfde schuitje: proberen er het beste van te maken, en een beetje lol hebben tussendoor. Mijn eigen uitdagingen in de studententijd kwamen neer op het gevoel “alles te moeten” en erg streng zijn voor mezelf. Wat mij heeft geholpen (wat overigens nog altijd een leerproces is), is om een meer vriendelijke, accepterende houding aan te nemen, en goed te letten op de taal die ik gebruik richting mezelf.

Zowel mentale als fysieke gezondheid interesseren me enorm! Naast mijn werkzaamheden als coach, werk ik voor verschillende sportscholen in de regio Delft. In deze activiteiten zit voor mij een rode lijn: Anderen helpen het beste uit zichzelf te halen. Naast sporten kook ik graag (lees: eet graag lekker eten), breng veel tijd door met vrienden, lees veel boeken en kijk Netflix en TEDtalks of bezoek een lezing. Een kernwaarde van me is authenticiteit: onderzoeken wie je nou écht bent, wat daarbij past en vervolgens dat doen. Niet omdat anderen het verwachten of waarderen, maar omdat dat gewoon is wie jij bent. Ik geloof dat eerlijk zijn over wie je bent en wat je wil een voorwaarde is om een leven te creëren waar je gelukkig in bent. Verder vind ik het erg belangrijk om anderen in hun waarde te laten. We hoeven niet hetzelfde te vinden, dan nog steeds kan ik begrip, empathie en respect hebben voor een ander zijn of haar standpunt.

 

Coaching biedt een veilige ruimte om openlijk te spreken over wat je écht bezighoudt en dwarszit. Zonder oordeel. Je hoeft je niet anders voor te doen dan je bent, of dingen rooskleuriger te vertellen dan dat jij ze ervaart. De interactie tussen coach en cliënt kenmerkt zich daarom door openheid en eerlijkheid, maar ook ontwikkeling: hoe het traject ook precies eruitziet, je gaat jezelf een stuk beter leren kennen. Zelfkennis over jouw krachten, waarden, valkuilen, kan je helpen om bewuste keuzes te maken die goed bij je passen. In elk gesprek is het mijn streven om jou de ruimte te geven écht jezelf te zijn. Daarnaast streef ik ernaar je zo goed mogelijk te ondersteunen door je kennis bij te brengen over de psychologie en je handvaten toe te reiken om met uitdagingen om te gaan. Tot slot streef ik ernaar jou te bieden wat je nodig hebt om te groeien: soms is dat een schop onder je kont, en soms juist alleen een luisterend oor. Samen kijken we welke mogelijkheden er zijn om te ontwikkelen en met uitdagingen om te gaan, met kleine stapjes de berg op.

 

“We don’t get to choose what happens to us – but we always get to choose how we react to it”

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
 
Brigitte2.png

Brigitte Brouwers

MSc. Arbeids- en Organisatie Psychologie

Student Coach bij Wakker bij Bakker

Nijmegen

Contact: brigitte@wakkerbijbakker.nl

Het is al een poosje geleden, maar ik weet het nog zo goed. Mijnstudententijd, leuk, spannend, en uitdagend. Maar, soms ook eenzaam,moeilijk en frustrerend. Ik begon met de Hoge Hotelschool in Leeuwarden.Het was een mooie tijd, al kwam van studeren niet heel veel terecht. Mijnpropedeuse haalde ik dan ook net niet. Wat ik op zich niet heel erg vond,want ik had mijn pijlen gericht op de studie Psychologie in Groningen.

Een studie die beter bij mij paste had ik het idee, aangezien ik het vak “Personal Development’’ van de Hoge Hotelschool het allerleukste vond. En een schot in de roos bleek het te zijn. Uiteindelijk heb ik de richting van Arbeids- en
Organisatie Psychologie gekozen, omdat mijn interesse in het bijzonder lag bij ‘motivatie’ en een zo optimaal mogelijke werkomgeving. Na het behalen van mijn master ben ik gaan werken als Intercedent in Amsterdam. Vervolgens heb ik nog gewerkt als Projectmedewerker en Recruiter. En dan nu als Coach bij Wakker bij Bakker.


Terugkijkend op mijn studententijd en carrière besef ik me dat de keuzes die ik maakte vooral op externe motivatie beruste, zo efficiënt mogelijk werken en voldoen aan wat hoort, wat ik zelf écht wilde daar dacht ik niet eens over na. Inmiddels ben ik er wel achter dat je pas écht leeft als je je eigen hart volgt. En als de keuzes die je maakt echt jouw keuzes zijn. Als Coach onderzoek ik graag met jou wat jouw drijft, wat jouw waardes zijn en hoe je hiernaar kunt leven. En dat dit voor jou een baken kan zijn in tijden van
stress, verandering of stagnatie. Want uiteindelijk, ook al is dit een tijd met grote uitdagingen, is je studententijd toch een van de meest vormende en bijzondere tijden van je leven!

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
 

Kim Helmus

  • LinkedIn App Icon
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen

Gezondheidszorg Psychologie, MSc. Psychologie; Klinische Psychologie en Cognitief Gedragstherapeut VGCt, opleider GZ-opleiding.

GZ-Psycholoog en opleider bij Wakker bij Bakker

Oprichtster van Flow Therapy

Amsterdam

 

Contact: kim@wakkerbijbakker.nl

Ik heet Kim, ben geboren in Joure, getogen in Nijmegen, opgeleid in Groningen en momenteel woonachtig in Amsterdam.

Nieuwe dingen proberen, chocolade eten,  goed slapen, soms een beetje morsen, yoga en meditatie, door de stad en het bos (zonder uitgestippelde route) hardlopen en bovenal bewust contact maken met mijzelf en andere mensen zijn de cadeaus van het leven die mij in balans brengen.

Een valkuil is dat ik soms de neiging heb om mijn negatieve doemgedachten serieus te nemen waardoor ik somber of gespannen kan raken. Ook wil ik graag meer doen dan haalbaar is, ik ben soms chaotisch en heb moeite met kiezen. Daar tegenover staan mijn talenten om anderen aan het denken te zetten of te inspireren, out of the box te handelen en te vernieuwen, ik kan fijne verse soepen maken, dansen en improviseren. In mijn werk probeer ik ruimte te creëren waarbinnen mensen leren omgaan met de moeilijkheden van het leven.

 

Een speciale interesse heb ik voor behandeling van psychotische klachten, acceptance and commitment therapie, traumabehandeling en het aanpakken van negatieve (zelf)oordelen in en om de ggz. In 2012 reisde ik de wereld rond en interviewde ik mensen met de vraag: wat werkt om mensen positiever met elkaar in contact te laten zijn, zonder oordelen? Het belangrijkste antwoord kwam van Antonio ervaringsdeskundige uit San Francisco, een zeer bevlogen warm persoon met een waslijst aan diagnosen en bestempelingen achter zijn naam. Hij zei: ‘We’ve got to stop categorizing. It’s not ‘us’ and ‘them’ you know, “clinicians and clients”, its us people, whe’re all in this together and we all have to be health managers. Talk to people, make contact and you’ll be suprised’. Deze boodschap proberen we vanuit Stichting Wat Doe Jij? aan de wereld kenbaar te maken.

Ik ben dankbaar om dit werk te mogen vervullen. Er zijn voor studenten die worstelen met het emoties, nare gedachtenstromen of vervelende ervaringen en onvervulde wensen. Een van de mooiste momenten ervaar ik wanneer mensen na of vaak zelfs in een donkere periode een glinstering in hun ogen krijgen waar hoop uitstraalt. Daarna is alles weer mogelijk.

Als GZ-Psycholoog bij Wakker bij Bakker Student Coaching zie ik de studenten die zwaardere psychische klachten ervaren waar een diagnose gesteld kan worden. Deze hulp valt binnen je zorgverzekeringspakket. Na afronding kun je voor verdere uitdagingen terecht bij een Student Coach van ons team.

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen
 
Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen

Roos-Veerle Krijnen

  • LinkedIn App Icon

Bsc. Toegepast Psycholoog & Yoga- en meditatie docent

 

Opleider bij Wakker bij Bakker

Oprichtster van Yoga met Roos

Trainer mindfulness en meditatie van team

Contact: roos@wakkerbijbakker.nl   

Studeren is voor mij regelmatig een struggle geweest. Doordat ik altijd heb willen leren zoals ‘iedereen’ om mij heen. Ik wou normaal zijn, gewoon net zoals de anderen. Maar dat lukte me niet omdat ik ook in het hokje ‘dyslecties’ pas. Wanneer lezen je niet super gemakkelijk afgaat, dan nodigt dat uit om andere kwaliteiten in te zetten. Dat ik andere kwaliteiten benutte om mijn studie(s) te halen heb ik vaak ondergewaardeerd. Af en toe betrap ik mezelf er nog steeds op dat ik mezelf naar beneden haal vanwege het feit dat ik langzaam lees. Taal is dan wel mijn achillespees, maar dat betekend niet dat ik een ‘slecht mens’ ben;).

Gelukkig heb ik tools tot mijn beschikking om van die criticus in mijn hoofd bewust te worden en dit niet als dé waarheid aan te nemen. Met bewustzijn kan je die negatieve spiraal stoppen verder naar beneden te gaan en zodoende balans & harmonie in jezelf terugvinden. 

 

“Everybody is a genius. But if you judge a fish by its ability to climb a tree, it will live its whole life believing that it is stupid.” – Albert Einstein

 

Jezelf accepteren hoe je op dit moment bent, met je mooie en minder mooie eigenschappen, is een hele kunst. De kunst van leven. Die kunst hoef je niet gelijk te masteren, dat mag je stap voor stap leren. Natuurlijk wil je jezelf blijven ontwikkelen, maar wil je ook blij zijn met wat je ál hebt en kan.


Na mijn studententijd heb ik 2,5 jaar de wereld rondgereisd en ben ik in contact gekomen met vele andere culturen. De oosterse wijsheid van de yogis (yoga beoefenaren) heeft mij het diepst geïnspireerd. Ik ben daarom op mijn wereldreis yoga docent geworden. Na in Thailand, India en Colombia les te hebben gegeven, geef ik nu ook in Groningen yoga en meditatie les (al woon ik in Amsterdam). De combinatie van het gebruiken van je ratio (je linker hersenhelft) en kunnen voelen en omgaan met wat je voelt (je rechter hersenhelft), zijn naar mijn idee beide belangrijk om te ontwikkelen en in te zetten tijdens de coaching bij Wakker bij Bakker. De natuur heeft het immers 50/50 bedacht ;).

 

Ik daag je uit om te doen waar jij gelukkig van wordt.

Ik daag je uit om de moedige stappen te ondernemen die daar toe leiden.

Ik daag je uit om met een liefdevolle blik naar jezelf te leren kijken in dit proces van vallen en opstaan.

Wakker bij Bakker, team, Amsterdam, Delft, Groningen, Leiden, Nijmegen, Utrecht, Rotterdam, Tilburg, Niels Bakker, Marcella Hartjes, Jasper Vogel, Kim Helmus, Ilinka Bijma, Sebastian Buurma, Sharon Damen, Roos Krijnen